CALMR x UNLOST Dens collaborent - La science du ralentissement + l'hiver + la nature = un travail en profondeur

La science du ralentissement + l'hiver + la nature

Je suis un grand fan du neuroscientifique Andrew Huberman de Stanford. Il décrit une foule de choses, notamment le rôle du paysage, de la température et du toucher dans la réinitialisation de notre système nerveux . Ainsi, lorsque je contemple un vaste espace ouvert, comme les South Downs, je constate facilement que cela déclenche un élargissement de notre champ visuel , ce qui réduit le stress et nous plonge dans un état de relaxation . L'exposition à l'air froid [en hiver] renforce également la résilience du système nerveux , tandis que la stimulation par pression profonde (SPD), comme le léger poids d'un câlin CALMR, active la libération d'ocytocine, réduisant ainsi le cortisol et favorisant la relaxation .

Le résultat ? Une réinitialisation du système nerveux .

CALMR x Unlost Dens – Une collaboration pour un repos profond

C'est pourquoi CALMR fait désormais partie de l'expérience Unlost Dens — les refuges hors réseau magnifiquement organisés par Kim Slade, conçus pour une véritable déconnexion et un repos profond .

Kim fait référence au Deep Work de Cal Newport comme étant essentiel dans ce monde pour les travailleurs du savoir.

« Faites du travail en profondeur une priorité, appuyer cette décision avec des stratégies augmentera considérablement vos chances de réussite. »

- Cal Newport, Travail en profondeur

J'aime aussi le travail de Cal, découvert sur le podcast Eat, Sleep, Work, Repeat de Bruce Daisley - qui vaut vraiment la peine d'être écouté.

Dans ce Den Life, Kim privilégie un espace accessible et sans distractions, propice au travail en profondeur, pour une concentration et une productivité accrues. Passer du temps dans la nature améliore la clarté et la créativité.

Mon expérience = parce qu'il n'y a pas de bâtiments. Pas besoin de notifications. Juste de l'espace, la lumière du feu et les outils pour vraiment déconnecter . Enveloppé dans une étreinte CALMR, avec rien d'autre que le ciel ouvert et les collines ondulantes devant soi, j'ai senti mon corps se libérer – des tensions, de l'urgence, du bruit. J'ai adoré !

Donc, si vous êtes dans le Sussex et que vous avez envie d'espace pour respirer, réfléchir et vous ressourcer , Unlost Dens est l'endroit où vous le trouverez.

Explorez-en davantage sur Unlost Dens .

Et portez toujours un CALMR Hug pour améliorer l'expérience dans la tanière - ou à la maison dans votre propre tanière !